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살림노하우12

식비를 효과적으로 아낄 수 있는 구체적인 방법 3가지 식비를 효과적으로 아낄 수 있는 구체적인 방법 3가지 1. 식사 준비를 직접 하기 식사 준비를 직접 하면 외식보다 저렴하고 건강에도 좋습니다. 미리 계획을 세우고 인터넷에서 레시피를 찾아서 요리할 수 있습니다. 대량으로 재료를 구입하면 가격이 저렴해지며, 향신료 같은 조금씩 필요한 재료는 한 번에 구입하는 것이 경제적입니다. 2. 할인 쿠폰과 프로모션을 활용하기 매장에서 제공하는 할인 쿠폰과 프로모션을 활용하여 식비를 아낄 수 있습니다. 매장의 공지나 인터넷 사이트, SNS 등을 통해 이벤트 정보와 쿠폰 정보를 확인하는 것이 좋습니다. 3. 식재료의 종류와 계절에 따라 선택하기 시즌별로 알맞은 식재료 선택도 중요합니다. 계절별로 축산물, 채소, 과일 등 가격 변동 폭이 큽니다. 그러므로 시즌별 수확시기에.. 2023. 4. 26.

미니멀 절약아이디어. 정전기 먼지 청소포 대체품 저는 고양이를 키우고 있어요. 청소기소리를 엄청나게 무서워하고 청소기를 적으로 생각하는 고양이들이라 평소에 청소는 부직포로 만들어진 정전기 청소포를 사용하고 있어요. 이게 주 청소도구이다 보니 큰 상자로 사서 쟁여놓고 적어도 매일 1장씩은 사용했어요. 슥슥 밀고 뒤접어서 또 한 번. 양면 가득 매일매일 먼지와 털이 가득 붙어 나와요. 코멧 일반형 정전기 청소포 300매 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 청소가 편리하고 고양이도 스트레스 안받는건 좋은데 고민이 생기더라고요. 소모품이라 돈이 계속 나가기도 하고 폴리계열 합성섬유라 태우면 유독가스가 발생하고 미세플라스틱이 생기나는 거였죠. 사실 빨면 금방 헤지.. 2022. 8. 14.

스텐 후라이팬 탓을 때, 기름때 안지워질 때 쉽게 닦는 방법 안녕하세요. 이번 글은 스텐 프라이팬 쉽게 닦는 방법과 제가 관리하는 방법을 알려드리려고 해요. 저는 스테인레스 프라이팬에 정착한 지 1년이 훌쩍 넘어가고 있습니다. 가끔 코팅팬이 그리울 때도 있지만 익숙해져서 아주아주 잘 쓰고 있습니다. 스텐 팬을 쓰다 보면 가끔 눌어붙는 경우가 있고, 안 붙게 잘 구워도 바로 설거지를 하지 않으면 기름이 말라서 끈적이고 주방세제로 씻기지 않는 경우가 자주 있어요. 이 경우는 거의 매번이요. 이럴 때 쉽게 닦는 방법이 있습니다. 준비물 : 베이킹소다 스텐 프라이팬 탓을 때, 기름때 안 지워질 때 쉽게 닦는 방법 떡을 맛있게 구워 먹고 바로 닦지 않았더니 기름이 말라서 끈적거려요. 뜨거운 물을 틀고 주방세제로 닦아도 닦이지 않는 단계입니다. 스텐 팬에 눌어붙어서 검게 탓.. 2021. 8. 8.

비수기에 고정비용 줄이기 - 알뜰폰가입, 로켓와우해지 저는 자영업자입니다. 일상생활용품을 판매하고있고 여러 비수기중 7, 8월은 휴가철 비수기입니다. 코로나로 소비도 위축되어서 올해는 전체매출이 줄었어요. 그래서 저도 점점 소비할 때 심사숙고하게되고 지속적으로 고정비와 생활비를 줄이려는 노력을 하고있어요. 이번달 8월은 식비를 대폭 줄여볼 예정이고 8월 시작하자마자 알뜰폰 8800원 요금제에 유심무료에 가입했답니다. 데이터 5기가에 문자500건 전화500분. 맞나? 엄청 싼 요금은 아니라지만 사은품이 빵빵해서 갈아탓어요. 해지시까지 월요금은 변동없어요. 사은품도 주고 상품권도 준다는데 상품권은 안받아도 되지만 사은품은 필요했던 가스버너와 장보기용 폴딩카트가 있어서 신청했어요. (물론 개인정보 홍보용으로 활용동의조건입니다 ㅠㅠ 세상에 공짜는 없죠. 비동의 하.. 2021. 8. 3.

포장 닭다리 밥알의 충격적인 정체 여름철 음식물 쓰레기에 생기는 구더기가 걱정이지만 더불어 멀쩡한 음식에 앉는 파리도 조심해야 하는 이유가 있어요. 음식물 쓰레기에 구더기가 생기는 이유는 번식을 위해 알을 낳기 때문인데요. 멀쩡한 음식에도 알을 낳기 때문에 먹지 않도록 주의 할 필요가 있어요. 음식에 낳은 알을 발견한 끔찍한 사연이 기사로도 났는데요 포장 닭다리 밥알 정체 '충격'…여름철 음식 조심해야 하는 이유 "퇴근길에 시장에서 닭다리를 사 왔어요. 진열장에 있던 걸 포장 용기에 담아주셨고 집에 와서 뜯고 먹으려고 보니 이런 상태라 충격을 받았습니다." 최근 온라인 커뮤니티에 '시장에서 파는 음 n.news.naver.com 음식을 해서 식히기 위해 뚜껑을 열어두 잖아요. 그런데 한시간 남짓 열어둔 반찬통의 소세지위에 파리가 알을 낳.. 2021. 7. 16.

쓰레기봉투 초파리 잡는 방법 작년에 샀다가 실패했다고 생각했던 물건이 알고 보니 초파리나 작은 날파리 같은걸 잡는데 아주 기가 막히게 효과적이었어요!! 쓰레기봉투 초파리 잡는 방법 알려드리려고 해요. 여름에 음식물쓰레기봉투를 며칠 못 버리거나 과일 꼭지 같은걸 쓰레기봉투에 버리면 날파리 초파리가 엄청 꼬였어요. 근데 사실 초파리가 맞는지는 잘 모르겠어요. 학교 다닐 때 배웠던 빨간 눈의 초파리가 아니라 검은 줄이 있는 아주아주 작은 날벌레였어요. 번식 속도가 얼마나 빠른지 며칠 신경을 못 쓰면 알을 까서 엄청 날아다니더라고요 ㅠㅠ 이게 금방 흩어져서 날아가지 않고 집 안에 모여있는데 작아서 잡기가 여의치 않았어요. 그런데 모기를 잡기위해 샀던 물건이 모기는 하나도 못 잡았지만 초파리들은 기가막히게 잡히더라고요.!! https://c.. 2021. 6. 27.

여름철 음식물쓰레기 곰팡이, 구더기 안 생기게하는 법 미리 알립니다. *음쓰 - '음식물쓰레기' 줄임말 *음쓰봉 - '음식물쓰레기봉투' 저희 집은 음식물쓰레기봉투에 담아서 정해진 요일마다 집 앞 통에 넣어놓는 방식으로 버리고 있어요. 여름엔 하루, 이틀만 지나도 곰팡이가 생기고 벌레가 알을 낳아서 구더기가 생겨서 아주 골치가 아팠어요. 파리는 한달동안 500개의 알을 낳는데요. 음식물쓰레기에서 일주일이면 이미 번데기를 지나 파리가 되어 날아다니는데 제곱으로 마리수가 늘어나기 때문에 미리 차단하거나 빨리 퇴치하지 않으면 진짜 곤란해요. 그런데 음식물 쓰레기만 주의할 일이 아닌거 아세요? 음식물 쓰레기 구더기 안생기게 하는 방법을 읽고 나시면 이 글도 꼭 읽어주세요. https://miraemom.tistory.com/46 포장 닭다리 밥알의 충격적인 정체 여.. 2021. 6. 27.

생활비 절약팁 - 마인드컨트롤 '금지'라는 말 금지! 생활비 절약팁 - 마인드컨트롤 '금지'라는 말 금지! 사고 싶은 것, 먹고 싶은 것은 진짜 죽기전까지 끝없이 생겨요. 마인드 컨트롤을 활용한 생활비 절약팁을 적어보려고 해요. 모두 다이어트하실 때 '몇시 이후에 안먹을거야! 떡볶이 안먹을거야!'라고 결심해보신 적 있으시죠? 그런데 너무너무 먹고싶어서 못 참고 먹거나 치팅데이, 보상데이만을 손꼽아 기다리시지는 않았나요? 심리적으로 안하겠다고 다짐하는 순간 더 생각하게 됩니다. 그래서 '오늘부터 금지!'와 같은 결심을 하는것이 아니라 아예 생각을 하지 말아야 합니다. 잊어버리고 있는거죠. 차라리 내가 어떤 행동을 했을 때 혹은 안했을 때 다음에 얻게될 보상을 생각하는 방법이 훨씬 효과적입니다. "집밥을 먹으면 더 건강해지는 기분이야." "집밥을 먹으면 다이어.. 2021. 6. 27.

생활비 절약팁 - 수도요금 만원이상 절약한 방법 (수도요금인증) 올해 초부터 생활방식 중 딱 한 가지를 바꿨는데요. 이 방법 하나로 수도요금을 만원이상 줄였습니다. 먼저 고지서 인증 보시죠!! 작년 말이랑 올해 상반기랑 차이가 많이 나죠? 제가 바꾼 방법은 바로 손씻은 물을 모아 변기에 사용한 거예요. 손을 씻을 때마다 세숫대야에 물을 받아두었다가 변기를 쓰고 물탱크에 세숫대야에 모은 물을 부었어요. 바가지 용도로 배달 용기중에 제법 넉넉한 걸 버리지 않고 두었다가 쓰고 있어요. 정말 딱 이거 하나만 생활습관을 바꿨는데 수도요금이 이렇게나 차이가 나더라고요. 자세히 보니 변기 물탱크에 물막이 끈이 수위를 조절할 수 있게 되어있어서 물 높이도 5mm 정도 낮게 설정해 놓았어요. 추가 생활 팁!! 커피를 덜 마시면 화장실을 덜 간다. 카페인을 많이 섭취하면 수분 배출이 .. 2021. 6. 23.

도전! 다이어트 - 다이어트 방법 이론 공부 사전시식은 유튜브 ‘핏블리’님 영상에서 공부했어요. 앞으로도 해볼 예정이에요. 어려웠지만 대충 맥락을 기억하기 위해 정리했어요. 자세한 이론은 유튜브 영상을 참고하시면 좋아요. 봄이 오니까 ‘날씬한 몸이 되면 좋겠다.’는 생각이 들었어요. 뭔가... 단백질 파우더를 먹어보면 어떨까?하는 생각이 들어서 구입을 했어요. 제품이 왔으니 제품에 대한 공부를 해보았습니다. 주로 운동하는 사람들이 많이 먹는 제품이라 저에겐 지식이 없었어요. 막연히 ‘단백질이 많으니까 살빼는데 도움이 되지 않을까?’하는 막연한 생각으로... 유튜브를 찾아보고 알게되었어요. 저는 완전히 반대로 하고 있었어요. 살찌고 싶으시다면 저처럼 하시면 됩니다. 낮에는 일을 하고 있어서 밥먹는.. 2021. 3. 18.

림프에 좋은 음식 출처 : 하루 15분 기적의 림프청소 -김성중, 심정묘 지음 하루 15분 기적의 림프 청소:몸속 쓰레기를 없애 내 몸을 살린다! COUPANG www.coupang.com “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음" 운동을 싫어하는 제가 건강을 위해 하려고 노력하고 있는 것이 림프청소 인데요. 몸의 쓰레기를 치워주는 마사지 입니다. 그중에 건강한 식생활을 위한 식단으로 참고할 목적으로 책에서 림프에 좋은 음식과 나쁜 음식을 적어보려고 합니다. P. 120, 121, 122 림프에 좋은 음식 양질의 고단백질(두부, 콩,달걀, 우유, 생선, 어패류, 닭가슴살) 해독기능이 있는 식품(귤, 오렌지, 레몬, 라임, 한라봉, 자몽등의 감귤류, 딸기, 블루베리, 라즈베리, 복분자 등의 베리류의 과일).. 2020. 4. 29.

스텐 후라이팬에 두부부침 눌러붙지 않는 방법 얼마전에 코팅팬을 버리고 스테인레스 후라이팬을 구입했어요. 오늘 두부부침을 해먹었는데 하나도 붙지않고 잘 구워졌어요. 스텐팬사용법을 찾아보니까 계란은 안붙는데 두부가 붙는다는 후기가 있더라구요. 모두 같은 이유로 붙는지 다른 이유로 붙는지는 모르겠지만 오늘 글이 분명 누군가에게는 도움이 될꺼라고 생각 합니다. 스테인레스 후라이펜에 붙지 않게 계란후라이, 두부 굽는 방법 오늘 점심반찬. 들기름에 두부 부침 이미 팬 예열, 기름 예열하기 잘 아실꺼예요. 예열방법 1. 중불에 물방울이 구슬처럼 굴러다니면 팬 예열 (o) (저는 처음에 가장 센불에 잠시 뒀다가 중불로 내려요. 그러면 좀 더 빨리 달궈지더라구요.24cm팬인데 가장 작은 화구에 올려서 씁니다. 그래야 가운데가 잘 달궈져요.) 2. 기름을 두르고 기.. 2020. 4. 18.

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