반응형 다이어트시작1 도전! 다이어트 - 다이어트 방법 이론 공부 사전시식은 유튜브 ‘핏블리’님 영상에서 공부했어요. 앞으로도 해볼 예정이에요. 어려웠지만 대충 맥락을 기억하기 위해 정리했어요. 자세한 이론은 유튜브 영상을 참고하시면 좋아요. 봄이 오니까 ‘날씬한 몸이 되면 좋겠다.’는 생각이 들었어요. 뭔가... 단백질 파우더를 먹어보면 어떨까?하는 생각이 들어서 구입을 했어요. 제품이 왔으니 제품에 대한 공부를 해보았습니다. 주로 운동하는 사람들이 많이 먹는 제품이라 저에겐 지식이 없었어요. 막연히 ‘단백질이 많으니까 살빼는데 도움이 되지 않을까?’하는 막연한 생각으로... 유튜브를 찾아보고 알게되었어요. 저는 완전히 반대로 하고 있었어요. 살찌고 싶으시다면 저처럼 하시면 됩니다. 낮에는 일을 하고 있어서 밥먹는.. 2021. 3. 18. 이전 1 다음 반응형